• Default
  • Title
  • Date
  • د. تحسين عيسى السليم
    المزيد
    Starving Cancer Cells, scientific fact or science fiction هل خلايا
  • د. عبد الهادي صالح
    المزيد
    DVT Deep Venous Thrombosisقد تحدث لكثير من الناس . خطورتها تكمن
  • د. عبدالهادي صالح
    المزيد
    شكوى معظم الناس من كلا الجنسين ، ممكن أن يصيب أي
  • د. تحسين عيسى السليم
    المزيد
    Breast cancer, a tame lamb or a fierce beast?سرطان الثدي
الثلاثاء, 09 أيار 2017

فيتامين ــ سي ــ و الزكام

  د. عبد الهادي صالح
تقييم هذا الموضوع
(0 عدد الأصوات)

بدأ الإهتمام بالعلاقة بين فيتامين ـ سي ــ وأهميته بعلاج الزكام سنة ١٩٧٠ بعد عرض
بحث دراسي قدمه العالم ــ Linus Pauling ــ بين به :: فيتامين سي يقلل خطورة
الإصابة بالزكام ــ ٤٥ % ـ و يقلل شدة الإصابة ــ ٣٥ % ــ . أجرى دراسته على
نموذج لا على التعيين من طلاب مدرسة التزحلق في سويسرا ...
العالم لنس بولنج كيميائي عضوي أمريكي توفى سنة ١٩٩٤ نال جائزة نوبل بالكيمياء
سنة ١٩٥٤ ،، و نال جائزة نوبل للمرة الثانية لنشاطه ب السلام ضد الحروب سنة
١٩٦٢ .. كرس معظم بحوثاته على فيتامين سي وفائدته ضد السرطان ...
الدراسات الحديثة بعد سنة ٢٠١٣ لم تظهر فائدة للفيتامين بتقليل خطورة الزكام أو تقليل
عدد المصابين به ، وإنما بعض الدراسات التي أجريت على ممارسين للرياضة و زودوا
ب فيتامين سي لوحظ قلة في أيام بقاء الإصابة و قوتها .
دراسات أجريت على رياضيين ــ مارثون ، ركض ، تزحلق على الجليد ــ وزودوا ب
٢٠٠ ملغم فيتامين سي يوميا ، قل عدد الإصابات بالزكام إلى النصف ... هذا هو سر
الأرقام التي جاء بها العالم ـ لنس ـ فهو لم يذكر أهمية الرياضة القوية ك التزحلق على
الجليد و إنما جاء تركيزه على الفايتمن فقط ... على كل حال فهو وجه العلماء لأهمية فيتامي سي وتأثيره على مرض الزكام
إذن :: تناول ٢٠٠ ملغم فيتامين سي بصورة منتظمة وهي كمية سهلة الحصول عليها من
أغذيتنا اليومية الصحية ك الفواكه و خاصة الحمضيات و الخضار ك الفلفل و الطماطة ،
، مع ممارسة الرياضة لغرض نشاط الجسم و تحرك مناعته ، ممكن أن تقلل خطورة الإصابة
وكذلك فترة بقاء الزكام لدى المريض المصاب به
صحة و عافية للجميع
أسوثا و زكوثا و هيلة و شرار و هدوة لبا لنفسكم و بدنكم جميعا
لندن
__._,_.___

الدخول للتعليق